Ginnastica dolce
La Metodica
La ginnastica dolce è un’attività fisica che comprende esercizi di stretching, movimenti lenti e progressivi, esercizi di propriocezione (percezione del proprio corpo nello spazio), allo scopo di recuperare la tonicità muscolare, ridurre le rigidità articolari, migliorare la postura e l’equilibrio.
Questa disciplina è rivolta a persone che non svolgono attività fisica da un po’ di tempo, a persone sedentarie che vogliono ricominciare a muoversi o a persone anziane.
Il corso prevede 10 incontri totali, con frequenza bisettimanale e la durata di ciascun incontro è di un’ora. Ogni corso ha al massimo 4 partecipanti, in maniera tale che i nostri terapisti si possano dedicare al meglio a tutti gli iscritti.
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Siamo sempre a tua disposizione sia per mail, scrivendo a segreteria@cesmedmedica.it, che al nostro centralino. Qualunque sia la tua necessità, la segreteria è a tua disposizione dal Lunedì al Venerdì dalle 09.30 alle 18.30.